Headcoaches Christof & Sarah

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...so hat Christof unterschiedliche CrossFit Zertifikate (Level1, Level2, Mobility), den Kettlebellinstruktor, Personaltrainerzertifikat, Langhanteltrainer usw.
Derzeit beschäftigt er sich intensiv mit den Methoden von Functional Patterns.

Jede Woche tüftelt er an einer perfekten WOD-Planung und er ist auch der Fachmann für Haltungsprobleme und sonstige Beschwerden. Gerne könnt ihr diesbezüglich auf ihn zukommen. Er ist bereit euch im Rahmen eines Personal Trainings Tips und Tricks zu zeigen, wie ihr eure Haltung verbessern und dadurch vor allem chronischen Problemen vorbeugen könnt!


Sarah hat sich natürlich auch im Bereich CrossFit weitergebildet, da sie dies nach wie vor für eine äußerst spannende und vielversprechende Sportart hält. (für eine genaue Auflistung der Aus-und Fortbildungen könnt ihre gerne auf unsere Homepage nachlesen!)
„Die Herausforderungen gehen nie aus und so bin ich immer dabei neue Inputs für euch zu suchen, das Training abwechslungsreich zu gestalten und mir Tips und Tricks bei Fachleuten einzuholen.“
Vor einigen Wochen hat sie ein Athletes Camp mit Calvin Keyser Allen besucht. Er ist Coach und aktiver CrossFitter bei CrossFit Nordic und heuer mit einem Team bei den Regionals dabei. Er hat viele interessante Dinge über Wettkampfvorbereitung erzählt, die sie natürlich gleich in´s Training einfließen lässt.